激しい

GEN(ジェン)の雑記ブログ(実況中継型成長記録)

筋肉は夏の方が疲れる!夏はつる人が増えるって知ってた?

筋肉は温まると動きやすくなります。動きやすくなるということは、たくさん疲労するという事です。夏は気温が高いため、冬の寒い日にウォーミングアップを行ったのと同じ状態にあります。その為に夏場の方が筋肉の疲労は激しいのです。ケアの仕方も載ってます
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