立ち

自己啓発

集中力を高める方法「姿勢に気を配り、行儀悪く勉強しろ!」

集中力を高めるためには脳に血液を効率よく送らなくてはならない。 そのためには、良い姿勢で勉強する必要があるのだが、それだけだと不十分。 集中力を高める方法でおすすめなのは、立ったり座ったり、足踏みしたりしながら適度な運動をしながら行う事。
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