芸の種類は沢山ありすぎるため、少しづつ増やしていきます。

初心者におすすめの道具も紹介しています。

新着

ディアボロ

中国のこま
大道芸人でジャグリングをやる人のかなり多くのパフォーマーが使っている道具です。
大道芸の中で一番高く上空へ投げられる道具であることからも大道芸人からも観客からも愛されている道具です。

ディアボロには大きく2種類あり、ベアリングありのものとベアリングなしのものがあります。

大道芸でよく見かけるのはベアリングなしのものですが、初心者が始めるにはベアリングありのものから始めると覚えが早いです。

ベアリングありのディアボロ

Lサイズ１３ｃｍ

特徴

• 覚えが早い
• 長く回っている。
• ひもを頻繁に変えないで済む。

Mサイズ10.5㎝

特徴

• Lサイズよりも高く上がる
• 軽いため、小さなお子さんにはおすすめ

ベアリングなしのディアボロ　Lサイズ

特徴

• エレベーターという人気技ができる。
• 多くの大道芸人やジャグラーが使っているため、真似がしやすい。
• 少し安い

ディアボロ用変えひも

ひもが無くなったらお求めください。

リンク

大道芸人の考え方を学ぶ人と、毎日が笑顔に変わり、周りにあなたの事が好きな人が集まってくる。
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売れ行きランキング

よく売れているもの、アクセス数が多いもの順で載せてあります。

ダイススタッキング

カップの中にサイコロを入れて遠心力でサイコロを積み上げていく芸です。

手軽に始められることからやってみたいという方が続出しています。
意外とすぐに見につくことからも初心者にも大人気のジャグリング道具です。

リンク

パーフェクトダイス

沢山のサイコロを重ねていくにはサイコロを重ねても揺れないものが必要になってきます。

パーフェクトダイスは10個以上重ねるには必須の道具となります。
プロの大道芸人のほとんどはこのパーフェクトダイスを使っています。

リンク

参考リンク

ぼくが書いたブログの中でもアクセス数が多い記事です(^^)/

ダイススタッキングのやり方！【サイコロを立てる極意を学ぶ】

大道芸でよく見るサイコロを建てる芸！ダイススタッキングとはどのような芸なのかを解説してみたいと思います。 ダイススタッキングは、遠心力を使ってサイコロを積み上げていく芸です。 一見マジックのようですが、技術です。 お勧めのダイススタッキングセットも教えます。

algento.site

2020.03.05

バルーンアート

細長い風船を使って動物や花やキャラクターなどを作っていくパフォーマンス。

子供たちに大人気なのはもちろんの事、アイディア次第でどんなものでも作っていけるので、大人にも人気のパフォーマンスです。

また、やってみたいと始める人も多いため、パフォーマンスに限らず流行っています。

必要な道具

• バルーン
• ポンプ

バルーン

プロが使っているバルーンは主に2種類
やってみたいならこのどちらかがおすすめです。
※100円均一の風船ではほとんど何も作れません。（弱すぎる(´；ω；`)ｳｩｩ　）

クオラテックス

リンク

センペルテックス

リンク

ポンプ

ポンプに関しては100均のものでも使えます。
ですが、安いものだと沢山プッシュしないと膨らんでいかないのに対し、
いいものだとその回数が少なくて済みます。
使いやすさ、金額などを考えて、ぼくが長年使っているおすすめのポンプがこれです。

リンク

参考リンク

バルーンアートに関してはいろんな記事を書いていますが、この記事が一番人気の記事です。
記事内から他のリンクに飛ぶこともできます。

バルーンアート簡単に作れる1本もの図鑑！1本で作れる簡単な風船でも沢山の種類があります。Balloon art illustrated book (of one)

細長い風船を捻って動物やお花などを作るバルーンアート 1本で作れる簡単なもので、絵を描かないでも通用するものを集めました。 少し練習すれば、誰でも作れるものばかりです。 1本で作れるバルーンアートのリストです。

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2020.03.28

5連 けん玉

宇都宮動物園 大道芸イベント2021GW最終日

スペシャルコラボレーションで一番最初に使って、誰も決められなかった5連けん玉がこちらです♪

通常のけん玉

通常のけん玉協会公認の競技用けん玉はこちら

この記事を書いた大道芸人GEN（ジェン）のコミュ術を解説！
多くの人を笑顔にする『人と仲良くなるためのコミュ術』は、周りの人もに笑顔に変えていく。
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コンタクトジャグリング

まるいガラス玉が手の中や体の周りを自由に動き回ったり、浮いて見えるジャグリング

この不思議な現象と手軽に始められることから人気のパフォーマンスです。

しっかりと魅せられるようになるには時間がかかりますが、
ちょっと出来るようになる。
ちょっと浮いて見えるようになる。
ここまではすぐにできるので、初心者にも人気のアイテムです。

リンク

投げ独楽

ツル

komatanが実際にショーで使用しているコマです。

※komatanは実際には、軸は短いものに変えています。

ヒバリ

『宇都宮動物園 大道芸イベント』で一緒になったkomatanがおすすめしてくれた独楽。

初心者にはこれがいいとのこと。
軽くて回しやすいとのことです。

ハヤブサ

komatanが使っている投げゴマの最新モデルバージョンがこちら
komatanが使ってるのは前のバージョンですが、

「どっちがいいの？」
と聞いたら、こちらをお勧めしていました。

ハヤブサ太刀

komatanがおすすめしてたものに鉄輪がついてさらに回転性能がアップしたモデル。

komatan言うにはこっちの方がおすすめだそうです。

ボールジャグリング

ジャグリングの定番「お手玉」

投げもの系ジャグリング（トス系ジャグリング）はこのお手玉の技術が基本となってきます。
ぼくが22年前に始めたのも3個ボールからでした。

今僕は5個、日本人では9個まで見たことがあります。
数年前に聞いた話だと、11個まで本番で決める人がいるという噂を聞いたこともあります。

ボールにもいろんな種類がありますが、最初はこの辺から始めてみることをお勧めします。

リンク

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デビルスティック

木の棒を日本のハンドスティックで打ち合って操るジャグリング

ぼくが一番得意としているジャグリングです。

応用として、傘、ほうき、テニスラケットなどで行う人もいます。

昔からある定番のものはこちら

リンク

なのですが、滑りやすく、初心者にはあまりお勧めできません。

そこで、滑りにくそうなものを探してみました。
使ったことはありませんが、写真を見る限り滑りにくそうなので、こっちの方がいいかもしれません。

リンク

フラワースティック

扱い方はデビルスチックに凄く似ています。
ぼくはデビルスティックを知る前に2年ほどフラワースティックをやっていました。

デビルスティックが打ち合って行うジャグリングに対し、
フラワースティックはバランスを取りながらのっけて行くというイメージが強いです。

空気抵抗もフラワースティックの方が大きいため、ゆったりと動くのが特徴的です。

フラワースティックの技はデビルスティックに応用することができます。
先にフラワースティックから始めると上達は早いかもしれません。

リンク

お知らせ

この記事は少しづつ内容を濃くしていこうと思っています。

更新のお知らせはTwitterで行いますので、フォローしておいてください。

GEN（ジェン）のツイッター

https://twitter.com/Algento_GEN

twitter.com

合わせて読みたい

大道芸はストレス発散に効果的です。
大道芸を見て、ストレス社会の現代を乗り切ろう！
というお話しです。

是非合わせて読んでください。

楽しんでストレスを発散させる方法！！大道芸を見て日常から解放されよう♪

ストレス社会と言われる現代、あなたはいろんなストレスを抱えている事でしょう？ストレス発散方法としていろんな方法がありますが、どのやり方を見ても大切なのは、ストレスの原因から遠ざかる事、一瞬でもストレスの原因を忘れること。となっています。なら...

algento.site

2020.01.22

大道芸人の出演依頼

宇都宮動物園 大道芸イベントに出演している大道芸人をイベントに呼びたい！
そう考えてる方はこちらをご覧ください。

大道芸人の出演料をお得に！パフォーマー依頼の料金を徹底解説

大道芸人を依頼したい方必見！プロの大道芸人をお得に依頼する方法を解説。大道芸人の依頼は高額だと思われがちですが、適切なシステムを利用することで大幅にコストを削減できる。イベントを成功させるための効果的なパフォーマー依頼方法が分かる。

utunomiyazoo-daidougei.com

この記事を書いた大道芸人GEN（ジェン）について

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大道芸人GEN（ジェン）の主な芸

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GEN(ジェン)のショーを
繰り返し見ると、
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主にポジティブ思考、
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何度も繰り返し見てください。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

コロナ時代に突入し、
全ての活動が中止
GEN（ジェン）がとった道は
ビジネスを学ぶこと。

情報時代に必要な
インターネットを使った
ビジネスを開始。

その結果、
コロナ期間中にもかかわらず
『宇都宮動物園 大道芸イベント』
をスタート。

コロナ発生後でおそらく
日本で一番活動した
大道芸人だと思われる。

インターネットビジネスを
さらに拡大し、
大道芸イベントの
スポンサーになるべく活動中。

大道芸人GEN(ジェン)について
もっと詳しく知りたい方は
このブログのトップページを
見てくださいね(ㅅ´ ˘ `)

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イルミネーションを見に行くツイキャスのライブ配信

ツイキャスでライブ配信をしていた時、「今年はイルミネーションを見に行けないな！」という人のために、僕が見に行ってツイキャスでライブ配信をやろう！

そんな話をしていました。

クリスマスまで2週間近くあるので、いろいろ見に行けそうだね！という事だったのですが、
今年はコロナの影響で、中止や規模縮小などでどこを見に行くかが凄く難しい状況となってしまいました。

それでも調べてひとつづつ取材？しに行っています。

このブログでは、見に行った時のキャスの配信を貼り付けていこうと思います。

ショートムービーも出来上がったものから順次張りつけていきます。

クリスマスイベントをツイキャスで行います。

もともとは『アルジェントさーかす』の音楽を作ってくれているkyodochanとツイキャスでクリスマスにないかやりたいね！と話していたのだ始まりでした。

クリスマスの乾杯はしたいね！
クリスマス曲を作ってるから、新曲発表もそこでしたい！

こんな感じの話だったのですが、ちょっと待てよ！
ツイキャスは1枠30分。
これだけだと10分かからないで終わっちゃうよね。

そんな話から、イルミネーションを写真で撮ってきて、みんなに見てもらおうか！
そんな話になりました。

ならば、写真を取りに行った時の様子もツイキャスで流してしまおう！

そんな話からこの企画が始まりました。

実際に行ってみて思ったのですが、リアルで見るよりも画面越しに見る方がはるかにきれいでした。

大きさなどの感動は現地に行った方がありますが、綺麗さ美しさという点においてはキャスであったり、写真で見た方が素晴らしい！

みんなが写真や動画にはまる理由がよくわかる企画となりました。

ショートムービーでは、kyodochanのノリノリミュージックが加わるので、なおさらはいい出来になっています♪

取材キャスやショートムービーをゆっくりお楽しみください。

クリスマスイベントについて詳しく知りたい方はこちらをご覧ください。

クリスマスイベント企画2020！お勧めイルミネーションと新曲発表

オンラインクリスマスイベントです。ツイキャスを使って行うのでどなたでも参加できます。 都内近郊（関東）のイルミネーションを可能な限り回り、良かったものを発表していきます。 Remix曲を作っているDJ kyodochanの新曲、クリスマス曲の発表もあります！

algento.site

2020.12.15

ツイキャスのクリスマスイベント

日時
2020年12月24日㈭21時～

会場
GEN(ジェン)のツイキャス

大道芸ライブ配信(土日祝13:45～)

宇都宮動物園 大道芸イベント 大道芸ライブ配信 始まるよ〜♪ 延長コイン下さい(＞人＜;)

twitcasting.tv

GEN(ジェン)とkyodochanのコラボキャス配信
クリスマスの乾杯！
　飲み物はリスナーさんも各自用意しておいてください！
kyodochanの新曲発表
　クリスマス曲
イルミネーションキャスで撮影したお気に入りの写真紹介

閲覧無料です。楽しかったらコメントやアイテムで盛り上げてくださいネ！

錦糸町アルカキット周辺

初日、取材キャスの練習も兼ねて1カ所目

ショートムービー🎦

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イルミネーションキャスのショートムービー第1弾です♪

やはりkyodochanの曲が入るとかっこいいですね♪

取材キャス

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イルミネーションキャスの取材練習を兼ねてGEN(ジェン)にとっては慣れ親しんだアルカキット錦糸町に行ってきました。

ライブ配信と写真撮影の二つを同時進行で行うため、いろいろと問題がありましたが、この日でほぼ問題点は解決できたんじゃないかな？

画面越しに見るイルミネーションがこんなにきれいだと気が付いた取材キャスになりました。

アルカキット入り口に電光掲示板ができて、それとイルミネーションが合わさりとても素敵な感じになっています。

毎年見てきたイルミネーションですが、今までよりも数倍素敵なイルミネーションになっています。

スカイツリー・ソラマチ

2日目、完成前からよく来ていた近場へ！2か所目

ショートムービー🎦

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スカイツリーとイルミネーションのコラボレーションは圧巻の一言！
迫力ある景色をお楽しみいただけます。

取材キャス

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スカイツリーとソラマチは完成前からこの辺はよく通る道でした。

スカイツリーができてから、街の雰囲気は変わっていきましたね！
そしてこのソラマチでは大道芸も盛んにおこなわれています。
今回のソラマチのイルミネーションのメイン会場は大道芸フェスティバルのエンディングが行われる場所でもあります。

スカイツリーのライトアップと合わせて迫力のある素敵なイルミネーションになっています。

おすすめのスポットです！

スカイツリーのライトアップ

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イルミネーションがなくてもスカイツリーのライトアップはいつも美しい存在感を放っています。

そんなスカイツリーのライトアップをキャス配信してみました。

東京オペラシティーの巨大クリスマスツリー

3日目、巨大ツリーのうわさを聞いて！3カ所目

ショートムービー🎦

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東京オペラシティの巨大クリスマスツリーを見上げる巨大像は一見の価値ありです♪

自分が小人になったような錯覚が楽しめます。

取材キャス

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東京オペラシティーの巨大クリスマスツリーはとにかくでかい！
その存在感が中庭の雰囲気を一気にクリスマスへと導いてくれています。

イルミネーションはのはこのクリスマスツリーだけなのですが、それを見上げている巨人像がまたいい雰囲気を出しています。

２階・３階から見る事ができて、いろんなアングルで楽しめます。

新宿イルミネーションミュージアム2020・ヒルトンホテル東京

4日目、前日下見をしていたため二か所を同時訪問！4カ所目と5か所目

ショートムービー🎦

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LOVEでおなじみの新宿イルミネーションミュージアム
奥に行くと地下にクリスマスツリーがあったり、階段にプロジェクションマッピング？
が映し出されていたりします。

取材キャス

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LOVEのオブジェが有名なイルミメーションミュージアムです。
このオブジェの周りの木にライトアップされたイルミネーションは
まさに光の森。

その森を抜けていくと大きな穴の中にクリスマスツリーがあります。

階段に照らされたプロジェクションマッピング？も是非見ておきたいイルミネーションの一つです。

新宿イルミネーションドライブキャス（新宿パークタワー・新宿イーストサイドスクエアイルミネーション他）

4日目後半、前日の下見でルートを決めていたので、比較的スムーズに行けた！6カ所目と7カ所目

ショートムービー🎦

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パークタワーのクリスマス2020はまるでアニメの中に迷い込んでしまったような世界観があります。

イーストサイドスクエアイルミネーションはイルミネーションのオブジェとして凄くいいです♪
水に反射した輪っかや下から見上げる空間は日常世界を忘れさせてくれます。

取材キャス

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今年の新宿はイルミネーションがある場所がとびとびになっています。
歩いて移動するにはちょっと距離があったため、車でドライブしながらイルミネーションを回りました。

中でもパークタワーとイーストサイドスクエアは素敵なイルミネーションでした！

パークタワーは大きな木にイルミネーションを施してある光の森です。

イーストサイドスクエア―はリングをテーマにしたオブジェで、アート作品と言えるイルミネーションとなっています。
２階から見るのもいいのですが、下に降りてまじかで見たり、２か所を移動する途中の景色も抜群です。

赤坂サカス 音×テラス 2020-2021

5日目、ネットで調べていきたくなった！8カ所目

ショートムービー🎦

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空からイルミネーションの星が降ってくるかのような世界観がムードを高めます。

取材キャス

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赤坂の駅近く、交差点から行くとイルミネーションの星が降り注ぐトンネルにクリスマスツリーがあり、その先にハートのオブジェがあります。

男一人で記念撮影をするとかなり勇気が要る行動でした(笑)

赤坂見附のプルデンシャルタワーのツリー

5日目後半、Twitterでおすすめを聞いて！9カ所目

ショートムービー🎦

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穴場中の穴場スポット！！
だけどここのクリスマスツリーは相当レベルが高いです♪

足を運ぶ価値ありますよ！

取材キャス

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Twitterで教えてもらった場所でしたが行ってよかったです♪

このクリスマスツリーは絶対に見ておいたほうが良いです！
それくらい素晴らしかった♪

イルミネーションの数自体は少ないですが、レベルは高いです。

Roppongi Hills Christmas 2020 けやき坂 イルミネーション(ロッポンギ・ヒルズ・クリスマス)

6日目前半、みんなが進めるから行ってみた！10カ所目

ショートムービー🎦

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真っ白なイルミネーションの並木道
奥には東京タワーがひっそりと見えます。
なんともロマンチックな空間がそこにはありました。

取材キャス

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けやきに施された白いイルミネーションの量が半端ない！
そこには感動があります。

東京タワーとのコラボレーションも素晴らしい。

雪国のような美しさがあります。

けやき坂と丸の内のドライブキャス

6日目後半、光のトンネルを通りたくてドライブキャス！11カ所目

ショートムービー🎦

東京を代表する二つのイルミネーションの並木道を見比べた動画を作りました♪

けやき坂はロマンチックで幻想的って感じです。

丸の内は華やかで素敵！って感じです。

ドライブしながらの見比べです。

取材キャス

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けやき坂のイルミネーションのトンネルを車で走りたくて始めたドライブキャスですが、帰り道に丸の内でも光のトンネルを見つけました(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ

色の違う光のトンネルをお楽しみください。

大井競馬場【東京メガイルミ】

7日目、Walkerで全国ランキング1位のイルミネーション　12カ所目

ショートムービー🎦

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2020年に僕が言ったイルミネーションの中で一番良かったのが東京メガイルミです。

毎年行きたいイルミネーションです。

取材キャス

電波の関係で4つに分かれています。

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マジで感動しました！イルミネーションでこんなに興奮するとは思っていなかったです。
絶対に行ったほうがいいですよ！

まずはアーカイブ(録画)を見て下さい！！

電飾の数、アート性、噴水と光のショーどれをとっても素晴らしいです♪

毎年行くこと決定ですね(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ

ただし、水しぶきが霧状になっているのでかなり寒いです。
寒さ対策は忘れずに行っていってください。

寒さ対策はこちらを参考にしてね！

あなたの寒さ対策を教えて！皆んなの寒さ対策方法も公開中！　

大道芸人と、大道芸ファンが行っている寒さ対策です。 かなり効果が高いものが多いです。 是非参考にして、冬も大道芸を見に来てください。

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2019.12.20

東京ミッドタウン（ミッドタウン・ウィンター・ライズ）

8日目、コロナの影響で開催中止のうわさもあったのですが、見る事ができました！13カ所目

ショートムービー🎦

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他では見れないオブジェがあちこちにあります。
ここでしか見れないイルミネーションをいくつ見つけられるか探してみるのもたのしいですよ！

取材キャス

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インターネットで調べていた時に丸いドーム型のイルミネーションに惹かれて見に行ってきました。

思ったよりも多くのイルミネーションがあって充分に楽しめました♪
これでも例年よりは規模が小さい気がするとの声もあったので、来年コロナが終わってたらまた行ってみたいと思います。

丸の内　WHITE KITTE・丸ビル・東京駅他

9日目、丸の内は通りも建物内も色々見れるお勧め！14・15・16カ所目

ショートムービー🎦

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東京駅から続くイルミネーションの並木道は、歩いてるだけでロマンチストになった気分になります。
さらに丸の内の建物内にはいたるところにイルミネーションのオブジェがあるので、
通りを歩いても、建物内にはいってのんびりするのもどちらも楽しめます。

東京駅周辺もライトアップされていて街全体がイルミネーションの街となっています。

取材キャス

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先日ドライブで通った丸の内でしたが、建物の中に見えるツリーが気になってあらためて行ってきました。

通りの素晴らしさも車で通るよりずっと感動的でした。
あちこちの建物の中にあるイルミネーションも素晴らしく、いろいろ見たい方にはお勧めです。

東京駅周辺もよかったですよ！

多摩センター

10日目、サンリオピューロランドのお膝元、そこはメルヘンの世界！17カ所目

ショートムービー🎦

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多摩センターのショートムービー
白いクリスマスツリーを中心に十字に広がるイルミネーションは見ごたえ抜群です。

サンリオピューロランドもあり、そこはまさにメルヘンの世界が広がっています。

キティーちゃんやぐでたまもお出迎えしてくれます♪

取材キャス

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サンリオピューロランドがある多摩センター
駅を降りるとさっそくキティーちゃんがお出迎え！！

世界観もオブジェも素晴らしいイルミネーションでした。

池袋西口公園・東京芸術劇場・池袋駅西口・西口周辺

11日目、近場をとっておいた池袋！18・19・20・21カ所目

ショートムービー🎦

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ヘブンアーティスト活動で慣れ親しんだ池袋西口がこの時期はこんなに華やかになっています。
池袋駅西口を出てすぐなので凄く行きやすいです♪
お近くの方は是非一度行ってみるべきです(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ

取材キャス

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西口公園にある野外劇場と東京芸術劇場とのイルミネーションコラボはとても素敵です。

他にも西口周辺にはいくつもイルミネーションがありましたよ！

よみうりランド

12日目、イルミネーションキャス最終日！リスナーのリクエストにお応えしてよみうりランドに行ってきました。22カ所目

ショートムービー🎦

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入場料がかかるイルミネーションですが、その価値は完璧にあります♪

でも正直おっさん一人で行くところじゃないなｗｗｗ

来年は一緒に行ってくれるリスナーさん募集しようかな？

取材キャス

ツイキャスで見る方はこちら

イルミネーションキャスの締めくくりとしては凄く良かったです。
行くならゴンドラで上からの景色も見た方が絶対に良いです。

車で行ってもよみうりランド駅の近くのコインパーキング(1日500円打ち止め)に止めて、
ゴンドラ（片道300円往復500円）で行く事をお勧めします。

イルミネーションの物量とカラフルさは絵本の中にいるかのよう！！

メルヘンの世界がよみうりランドにはあります。

ショートムービーの再生リスト

出来上がったショートムービーを再生リストでまとめてみました。

まとめてみると見ごたえありますよ！

YouTubeで見る方はこちら

YouTubeからだとリピートやシャッフル再生の設定ができます！

チャンネル登録もお願いします。

このブログを書いた人

大道芸人 GEN(ジェン)

芸歴２１年の大道芸人で、サーカス芸を笑いとともに見せていくショーを行っています。

2020年にコロナによって活動場所が極端に減ってしまい、ツイキャスのライブ配信をはじめとするインターネットの世界でも活動を始めました。

このイルミネーションを見に行くキャスもその活動の一つです。

ライブ配信では、
大道芸ライブ配信
トーク配信
などをはじめ、いろいろな企画を考え中です。

是非遊びに来てください。

大道芸ライブ配信(土日祝13:45～)

宇都宮動物園 大道芸イベント 大道芸ライブ配信 始まるよ〜♪ 延長コイン下さい(＞人＜;)

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熱中症とは

人間の体は熱を作り出す産熱と熱を放出する放熱を繰り返す事により適度な体温を保っています。

ところが放熱が上手く行かない環境に行ってしまうと熱が身体にこもってしまいます。

これが熱中症の原因となります。

熱中症対策方法

熱中症にならない為には身体の熱をスムーズに放出させる事の他にもうひとつ汗で出てしまった水分と電解質(イオン)を補う必要があります。

よく言われる塩分やミネラルも電解質の中の一部分です。

何故熱中症になるのか？

熱中症とは身体がその暑さに慣れていないことによって放熱が上手く行えない時に起こりやすいです。

日本には四季があり、気温が1年の中で大きく変化する為季節の変わり目で熱中症になる事が多いです。

また、急激に気温が上がった日であったり、室内にいることが多い人が熱い日に外出したりすると熱中症になりやすいです。

また、室内にいても室温や湿度コントロールをしていないと熱中症になる事があります。

例え暑い所にいても常にその環境にいる人は比較的熱中症にはなりにくいです。
慣れていない環境が暑い環境だと熱中症になってしまうのです。

炎天下で常に働いている人、そのような環境で活動するスポーツ選手などは一般人と比べると比較的熱中症にはかかりにくいです。

さらに言うと赤道近くに住む人達は日本の気温程度では熱中症にかからないと言います。

体が慣れていないことが熱中症にかかる原因だと言えるのです。

身体の冷やし方

体が熱くなってしまった時は例冷房の効いているところに行ったり、水で体を冷やすのが良いですが、長時間冷やしてしまうと体調不良の原因となってしまいます。

そこで、長時間冷やすときは扇風機などを使って体を冷やすことをお勧めします。

風の力と気化熱の原理を使えば意外と効果は高いです。

気化熱とは

水が蒸発するときに一緒に熱を取ってくれるというものです。

汗をかくのも気化熱を利用して体の熱を取るために出てくる生理現象の一つです。

地面に水を撒く打ち水も気化熱を利用して地面の熱を取るものです。

気化熱は蒸発するときに熱を取るので、ビチョビチョに濡らすと効果が薄くなります。

乾いたら少し濡らす程度にして、こまめに湿らせることが大切になります。

大道芸人GEN(ジェン)が普段行っている熱中症対策

僕は普段この体を慣らす。ということに重点を置いています。

大きくは３つです。

冬物のジャンバーを限界が来るまで来ている日を長くする。

これは季節の変わり目冬ジャンバーがもう必要ないという頃も冬物のジャンバーを着ていることが多いです。

冬物のジャンバーから変える時も何かジャンバー的なものを着ている期間を長くして体が暑さに耐えられるようにしています。

できるだけ外での大道芸活動を行う。

季節の変わり目で大道芸を行う環境としてよいのは桜の時期、ゴールデンウィークです。
その後は人の出入りが少し少なくなり、梅雨に入ります。
梅雨が明けた後は夏休み前で比較的人の数は減る傾向にあります。

この期間をできるだけ外で大道芸を行うことによって徐々に体を暑さにならしていく必要があるのです。

ここをさぼってしまうと比較的その年は暑さに弱い身体が出来上がってしまいます。

グッズを使った熱中症対策

いざ暑い日に突入してしまうと今度は放熱をものすごく意識します。
それと飲み物や食べ物にも気を使います。

シャツ

シャツは通気性のいいものや速乾性の高いものを選んで着るようにしています。
放熱として一番効果があるのは気化熱を利用したものです。

気化熱とはざっくりいうと、水分が蒸発するときに一緒に熱も持って行ってくれるというものです。

その為、かいた汗を効率よく蒸発させる必要があります。

その為に通気性がいいシャツや揮発性の良いシャツを使うようにしています。
最近では接触冷感素材のシャツなどいろいろなものが出ています。

通気性がいいシャツ

薄かったり、生地が荒く作ってあって風通しの良い素材で作ってあるシャツです。

速乾性の高いシャツ

汗をよく吸い込み、その汗を早く乾燥させることに長けたシャツです。
気化熱の効果が高くなります。

接触冷感・遮熱シャツ

帽子

パフォーマンスで帽子をかぶるようになってからびっくりしたのですが、帽子をしているかしていないかで相当変わります。
それまでのイメージは帽子の分だけ熱がこもると思っていました。

確かにこもります。けれど、それよりも直射日光から頭を守る効果の方がはるかに高いです。

帽子はかぶりっぱなしよりも定期的に外して帽子の中の空気を入れ替える事をお勧めします。

探してみるとこんなアイテムを見つけました。

帽子の中に入れて冷やす事が出来るってのは良さそうですね♪

タオル

タオルは必需品ですね！

僕はパフォーマンスの時は2種類のタオルを持ち歩いています。

ひとつは汗を拭きとるための吸水性の良いタオル。

もう一つは濡れたタオルで気化熱を利用して体を冷やすためのタオルです。

吸水性のいいタオルは汗を拭きとるために使います。
僕はマイクロファイバータオルを使います。

マイクロファイバータオルは汗をすぐに吸い取ってくれるため、常に乾いたタオルを顔や体に当ててる感じになります。

通常タオルだと汗を伸ばしてる感じになるので、その快適さは病みつきになります。

マイクロファイバータオルで汗を吸い取った後は、濡れたタオルで体を軽く濡らします。

気化熱を利用して体温を下げる為です。

汗を吸い取らないでぬれタオルで吹くだけでもいいのですが、汗臭くなったり、体が濡れすぎてしまって気化熱の効果が薄かったりするので、汗を取ってから濡らすことをお勧めします。

この時のタオルは冷たい方が当然体温を取ってくれますが、毎度毎度しぼりたてというわけにもいかないので、僕はひんやりタオルを使います。

タオルがあったまっていてもバサバサと振れば冷たくなる優れものです。
さらに容器もついているので、濡れたタオルを持ち歩くのにも便利です。

大判サイズがついに出ました。
これいいな♪

飲み物

飲み物は凄く大切になってきます。

水分を取る時に注意するのは、予防なのか？ケアなのかによって飲むものが変わるということです。

熱中症対策としては水分だけ取っていてもだめなんです。
汗と一緒に流れ出てしまう電解質も一緒に取らないと体液が薄まってしまうだけなので、熱中症対策としては水分だけでは不十分です。

予防

予防としてはスポーツドリンク、麦茶などを僕はよく口にしますが、この時の注意点としては、飲み物は体を冷やす目的で飲んではいけないということです。

どういうことかというと、自動販売機で売ってる程度の飲み物を飲んだとしても大して効果がないうえにお腹がガボガボになってしまう為、最終的に効率が悪いです。

さらに同じ飲み物ばかり飲んでしまうと体に害をもたらすことがあります。

夏場にスポーツドリンクばかり大量に飲んでいた人が糖尿病になってしまった。なんて知り合いがいます。

身体を冷やす目的ならアイスやかき氷を僕は口にします。

それと、のどが渇いたと思ってから飲むのだと遅いのです。
のどが渇く前に一口づつこまめに口にすることをお勧めします。
いろんな種類の飲み物をお勧めしますが、お茶やコーヒーは余計のどが渇くのでお勧めしません。麦茶は別です。ミネラルが取れるのでむしろおすすめです。

僕はスポーツドリンク→麦茶→好きな飲みもの→スポーツドリンクとローテーションしています。
好きな飲み物で多いのはエネルギー補給系をよく飲んでいます。

飲み物もネットで購入するとお得です。

ケア

ケアとは、熱中症予防ではなくて、もうすでに熱中症っぽくなってしまった時に口にする飲み物です。

これは絶対に経口補水液をお勧めします。

もうこれ以外では追い付かないです。(;^_^A

経口補水液は不思議なもので、体が必要としていないときはまずいのです。(´；ω；`)ｳｩｩ

ところが体が必要としている時は・・・「そうそうこれが欲しかったの！！」というくらいおいしく感じます。

人間の体とは不思議なもので、トマトの栄養素が足りないときはトマトが食べたくなる！そういうつくりをしています。

経口補水液がおいしく感じるときは・・・熱中症に片足を突っ込んでる状態だと言っていいです(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ

そういった意味では、飲みたくても飲みたくなくても経口補水液を持ち歩いておくことは凄く大切です。

口にするもの

夏場になると大道芸をするときに常に持ち歩いているものがあります。

それは塩！

食卓塩をパフォーマンスバックの中に常に携帯しています。

昔現場で死にそうになった時に屋台の人に少し舐めておきな！と言われて手のひらに塩を振りかけられたときにびっくりするくらい効果があったので、それ以降持ち歩くようにしています。

塩って効くんですね♪

僕はコンビニや100均で売ってる食卓塩を使っていますが、塩そのものはちょっと！という人は100均で売ってる食卓塩を使っていますが、塩そのものはちょっと！という人は塩分を摂取できるタブレットなどはいかがでしょう？

使えそうな熱中症対策グッズ

コロナが蔓延している2020年このようなアイテムがあると便利ですよね♪

現場でたたいて冷やせる保冷材の長持ちタイプ
従来商品の3倍の時間冷やしてくれます。

このような体に身につける扇風機がありました。
衣装や制服など、薄着が出来ないときに腰に仕込んでおくと良さそうですね♪

ずっと気になってるベストです。
動きやすければいいのですけど・・・(;^_^A
使ったことがある人はコメント欄に感想をいただけると嬉しいです。

氷を入れたスプレー子供たちには人気が出そうですね♪

熱中症になってしまうと本当にきついです。
そうならないように対策はしっかりとして暑い夏を乗り越えましょう♪

合わせて読みたい

僕が行っている熱中症対策についての記事も書いています。
合わせて読んでください(ㅅ>ω•*)

大道芸人の熱中症対策屋外！思い切り動き続けられる4つの理由

芸歴22年の大道芸人であるGEN（ジェン）が行っている熱中症対策（屋外向け）です。 大道芸人として熱中症にかからずに、思い切り動き続けられる理由を4つにまとめました。 熱中t症対策をしっかりと行い、夏を乗り切りましょう。

algento.site

2021.07.27

この記事を書いた大道芸人GEN（ジェン）について

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コロナ期間中にもかかわらず
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コロナ発生後でおそらく
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さらに拡大し、
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大道芸やイベントなどで今大注目を集めているアルジェントさーかすはおすすめです。
嬉しいことに２０１９年年末頃から問い合わせの数も急激に伸びてきています。

サーカス芸というド派手な凄技をドタバタコメディで笑いと共に見せていく大道芸で、凄くて面白くて笑えるパフォーマンスと言えばアルジェントさーかすで間違いないです。

しかもかわいくて愛くるしいクラウン(ピエロ)が出てくるとなると注目度はかなり高いです。

２０２０年おすすめの大道芸パフォーマンスです。

アルジェントさーかすＰＶ2020

今回のこのＰＶはTwitterで知り合ってアルジェントさーかすを好きになってくれた Kyodochan が作ってくれたものです。

Kyodochanは元DJで、 Remix 曲を自分で作っているアーティストさんです。

今回は僕たちのイメージでリミックス曲を作って、その曲に写真や動画をつけてくれたそんな流れです。

だからこのRemix曲にも楽曲名があります。

曲名は 『Luck’ Algento』(幸運のアルジェント)

*。ヾ(｡>ｖ<｡)ﾉﾞ*。わーい嬉しすぎる♪*。ヾ(｡>ｖ<｡)ﾉﾞ*。

では、そのKyodochanの作品をご覧ください♪

YouTubeで直接見る場合はこちらから

滅茶苦茶かっこいい感じになってますよね♪

『Luck’ Algento』(幸運のアルジェント) 曲名も嬉しいです(*^▽^*)

Kyodochanありがとうございましたm(__)m

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知ってる方は教えてください。人´ω｀)ｵﾈｶﾞｲ～!

Kyodochanとは

Kyodochanについて

Kyodochanは、りずむらいすが好きで、大道芸にも興味を持っている女性です。
元DJで、Remix曲を自分で作っています。

今回アルジェントさーかすのイメージで曲を作ってくれるとのことだったので、ブログに載ってる写真や動画を使ってミュージックビデを的なものを作ってもらうことになりました。

Kyodochanのその他の作品はYouTubeで聞く事が出来ます。

KyodochanのYouTubeチャンネル
Kyodochannelはこちら
皆さんチャンネル登録お願いします♪

新しい作品の情報はTwitterでお知らせしています。

KyodochanのTwitterはこちら

Kyodochanおすすめの曲

Kyodochanに聞きました。おすすめの曲ある？

『We for Me』 曲説明：待ち望んでいた人がやっと自分の所へ来るワクワク感をイメージし、作りました。 はい、お分かりですね？地方の皆さんっ♥

とのことでした(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ

YouTubeで直接見る方はこちらから

アルジェントさーかすについて

アルジェントさーかすとは、大道芸人(サーカス芸人）GEN(ジェン)とクラウン(ピエロ)のアルくんによるサーカス芸をドタバタコメディで見せていく大道芸ユニットです。

紹介文

アルくんのいたずらによってどんどん危険な重なり方になっていく5つの椅子、1メートルを超える大きな風船に入ってしまったＧＥＮ(ジェン)。
この二人が繰り広げるドタバタな関係は笑わずにはいられない。
サーカスから飛び出した2人のショーはドキドキワクワクの連続。
『アルジェントさーかす』のショーを見て、笑って叫んで一緒に盛り上がりましょう！

メンバー

大道芸人GEN(ジェン)

１９９９年世紀末から大道芸を行っている大道芸人です。
サーカスやクラウン(ピエロ)が大好きで、サーカス芸人としてコメディパフォーマンスを行っています。

クラウン(ピエロ)のアルくん

自由奔放で愛くるしいクラウン(ピエロ)のアルくんです。
アルくんが行ういたずらは何をやっても許せてしまいます。
アルジェントさーかすのアイドル的存在です。

クラウン(ピエロ)のロイくん

アルビノの肌を持つちょっと遅い系クラウンのロイくんです。
たまにアルくんに変わってアルジェントさーかすでパフォーマンスしています。

アルジェントさーかすの事をもっと詳しく知りたい方はこちらをご覧ください。

アルジェントさーかすとは？

募集中

Kyodochanのように音楽に限らずアルジェントさーかすをモチーフにした皆さんの作品を募集したいと思います。

フォトムービー・絵・ショートムービー何でもオッケイです。

いい作品はどんどん紹介させていただきます♪

皆さんのご応募お待ちしています。

メール・Twitter・Facebookどこからでもご連絡ください。

きょどちゃんのRemix曲パート2

きょどちゃんはもう一曲作ってくれました。
アルくんとロイくんをイメージして作ってくれた『royal』

詳しくはこちらをご覧ください。

かわいいピエロ(クラウン)アルくんとロイくんのイメージ曲『royal』

GEN(ジェン)