失敗 | 大道芸人GEN(ジェン)のブログ

仕事で失敗して気まずい！「でも大丈夫」脳科学から考える立ち直り方

大道芸人 GEN(ジェン) — Tue, 16 Feb 2021 13:15:47 +0000

大道芸人の考え方を学ぶ人と、毎日が笑顔に変わり、周りにあなたの事が好きな人が集まってくる。
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仕事で失敗すると気まずくなっちゃいますよね！
気まずくなって、委縮して、気になって、落ち込んで・・・

「誰かこの悪循環から助けて～！」
って叫びたいけど、
そんなことできるわけない。

「でも大丈夫」脳科学から考えると、立ち直り方あるんです♪

何でも物事を大道芸に置き換えて考えてしまう
「大道芸バカ」の大道芸人GEN(ジェン)です。

僕が考える大道芸とは、
《「芸」で興味を持たせて、
「楽しませようとするもてなしの心」
で観客を引き付けて、
「人の魅力」でファンになってもらう。》

そんな職業だと思っています。

なので人間力を鍛える事も
大切な要素だと考えています。

ぼくはマイナス思考で自己否定をする、
カンシャク持ちの人間でした。

自分の意思をコントロールする技術を身に付けて
「Mr.ポジティブ」といわれるようになりました。

だからこそ自分を育てるという事が大切だと感じています。

そんな僕が勉強してきた内容を
大道芸人らしい着眼点でブログ記事にしています。

（たまに普通の着眼点の記事もありますけど・・・）

失敗するのが人間である
失敗した時にやるべきこと
自ら許すことの大切さ
ゆるすってどうやるの？
でも、失敗した後はどうすればいいの？
まとめ
合わせて読みたい

失敗するのが人間である

人間は失敗する生き物です。
時にはついさぼってしまうことだってあるよね～。

こんな時はモチベーションが下がっちゃう。

失敗することも
ついさぼってしまうことも
人間であれば仕方がないこと。

むしろ人として健全です。

大切なのは、下がっちゃったモチベーションを
最小限で食い止めること！

これが大切なんです。

まとめ
・人間は失敗する生き物だという事を覚えておく。

失敗した時にやるべきこと

では失敗した時や
ついさぼってしまった時は
どうしたらいいんだろう？

「きあいだ！きあいだ！きあいだ～！」

これは無駄にプレッシャーになってしまうので
失敗した時には逆効果になっちゃいます😭

「自分を戒めて、強く反省をする。」

実は正解のように見えるけど
心理学上これは自己嫌悪に陥り
一歩間違えると「どうでもいいや！」
と開き直ってしまう危険もあります。

これを「どうでもいいや効果」と言うらしいです。

じゃあどうすればいいの？(´・ω・｀)はて？

自分が失敗した時や
うっかりさぼってしまった時は
自分自身に優しく声をかけ
励ましてあげて許してあげることが大切です！

まとめ
・失敗した時は自分自身にやさしく声をかけて、自分を許してあげることが大切です。

自ら許すことの大切さ

自ら許すことが大切なのは
意外だと思うかもしれないけど
アメリカの心理学者の
研究で証明されているそうです。

そもそも許されたミスであれば
どうでもいいや効果が発動する理由がない。

むしろありのままの自分を見つめて
何が悪かったのか？
を正しく分析することができます。

委縮した心理状態では
正しく物事や自分を判断することができなくなります。

脳というのは、自己嫌悪になり極度のストレスを抱えると
命の危険を察知して脳に強く記憶する性質を持っています。

本来そんな時に脳が下す命令は
「にげろ～！」なのですが、
現代社会の中に生きているぼくたちは
逃げることができないシチュエーションが
沢山ありますよね。

その結果、マイナスイメージが
いつまでも強く脳に焼き付いちゃって
他の事が一切手につかなくなってしまう事があります。

そうならないためには
自分の一番の理解者である
自分自身が許してあげることです。

これが一番大切！

失敗やうっかりさぼってしまったことを許すことが
モチベーションを減らすことを最低限にしてくれます。

まとめ
・許されたミスであればどうでもいいや効果が発動する必要がなく、自暴自棄にならずに済みます。
・自己嫌悪は脳に強く記憶され、気になって他の事が手につかなくなります。
・自分自身を許すことが、モチベーションを下げることを最低限にしてくれます。

ゆるすってどうやるの？

とはいえ、失敗して落ち込む癖を持ってる人は
許したくてもどうやったら許せるのか
わからなくなってる人が多いですよね。

ぼくにもそういう時期がありました。

そんな時は、優しく語りかけてあげることが
効果的です。

「だいじょうぶだよ～」
「落ち着いて～」
「きっとなんとかなるよ～」

励まそうとして、力を入れてしまうと
委縮してしまうので、逆効果です。

小さな声で、優しく
ささやくように言い続けることが
良いです　(*＞∇＜)ﾉｧｨ♪

これは、自分自身にだけではなく
他人のミスに対しても同じです。

このやり方を知ったあなたは
他の人にやさしくしてあげられますね。

だけど、やり方を知らない人に
求めても無理！相手はやってくれません。
否定したり、煽ったりして来る人が
ほとんどですよねo(TヘTo) くぅ

なので、自分で自分を許してあげる技術を
身に付けるのが一番いいです。

心のコントロールとは
手に入れられる技術です。

はじめのうちは
完全に許すことはできなくてもいいです。

大事なのは、「どうでもいいや効果」を発動させないこと。

そのためには、ほんのちょっと許してあげられれば
最低限の効果はあります。

慣れてきたら徐々に許せる量を増やしていって
下がっていくモチベーションを
少しでも抑えるようにしてみましょう。

でも、失敗した後はどうすればいいの？

失敗やうっかりさぼってしまった時は
許したうえで、遅れたタイム工程の見直しをします。
この目標を達成した時は
どうなるのかを今一度確認しましょう。

もしかしたら余計に時間がかかるかもしれないです。

だけど、修正したタイム工程が
完成すれば落ち着きは取り戻せるため、
最終的には見直した方が早いです。

目標を達成した時にどうなるのかを考えると
モチベーションが上がりますよ～♪

収入が増える。
昇進がある。
知名度が上がる。
影響力を持てる。
異性からモテる。

などなど

考えるときは完了形で考えましょう。

完了形で考えると、自己暗示の効果もあって
うまくいく可能性が増えます。

チームで行っているときは
全員で見直すことがおすすめです。

失敗した人一人に押し付けると
責任を感じてしまい
どうでもいいや効果が
発動してしまう可能性があるためです。

よく
「怒られないからいいや！」とか
「自分で決めたことだから
誰かに迷惑かかるわけじゃないし、いいか！」と
最初からあきらめてしまってる人がいます。

これは良くないですね😅

そのばあいは
「この目標を達成したらどうなるのか？」
という事をしっかり理解しましょう。

または、モチベーションの上げ方が
上手じゃなのかもしれません。

この辺は別のブログ記事で解説してるので
「合わせて読みたい」に張り付けておくので
読んでみてください。

まとめ

人間は失敗する生き物です。
時にはついさぼってしまうこともあります。
そんな時は優しく励ましてあげて許してあげることが大切です。
許されたミスであれば、
どうでもいいや効果が発動する
理由がありません。
自ら許すことで、
モチベーションの低下を最小限にする
必要があります。

ゆるしたうえで
タイム工程の見直しを行いましょう。

まとめ

人は、失敗したりつさぼってしまいたくなる
生き物であることを理解しましょう。
失敗した時にやるべきことは、
自分自身にやさしく声をかけて、
自分を許してあげることが大切です。
自ら許すことによって、
自暴自棄にならずにどうでもいいや効果を
発動させないようにすることが大切です。
自分を許す時は、「だいじょうぶだよ～」
「落ち着いて～」「きっとなんとかなるよ～」などと、
小さな声で優しく語り掛けることが大切です。
失敗やうっかりさぼってしまった時は許したうえで、
遅れたタイム工程の見直しや、
この目標を達成した時はどうなるのかを
見直していきましょう。

合わせて読みたい

先ほども紹介した
気持ちよく目標を達成するための
ブログ記事。

記事を書く時の最初の構成では
一つの記事だったのだけど
今回の記事はもっとしっかりと説明したい。
といおもって、二つに分けることにしちゃいました。

こちらも併せて読んでください。

気持ちよく目標を達成するには、脳の快楽の仕組みを利用する。

目標を立てるとモチベーションが上がる。モチベーションを上げ続けていくと最後までたかい意識のままクリアーできる。そのためにはモチベーションが上がるタイミングを把握する事が大切。気持ちよく目標を達成するには小さな喜びの積み重ねが重要。

この記事を書いた大道芸人GEN（ジェン）について

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失敗は成功のもと！伸び代しかない考え方と、失敗しない人の成長の遅れる理由

大道芸人 GEN(ジェン) — Sun, 01 Dec 2019 01:19:00 +0000

失敗とは、成功の反対語ではない。
失敗とは、成功するために必要なプロセスである。
成功の反対は、恐れて行動しない事。

さらなる成長をして行く為に必要な
乗り越えるべき問題点を探す為に
「試しに失敗してみるか！」
ぼくは今、そんな考え方を持っています。

あなたもそんな僕の考え方を知って
失敗を恐れずに挑戦できるようになってください。

失敗を怖がらずに挑戦できるようになることで、己を成長させて人生の成功者になる方法！
『失敗は成功のもと』とは、
失敗は必ずおきる
『失敗したことが無い人』と『失敗を繰り返した結果成功した人』との比較
失敗しない人は成長が遅い
伸び代しかないという考え方！
失敗を財産に変える為の方法(失敗した時行うべき大切な事)
まとめ
追伸
あとがき
成長するために必要な事

失敗を怖がらずに挑戦できるようになることで、己を成長させて人生の成功者になる方法！

『失敗を怖がらずに挑戦する』とは、無謀に突き進むことではありません。
正しい考え方のもと正しく乗り越えていくことが大切です。

「失敗したくない」「失敗は嫌だ」「順調にいきたい」「成功させたい」
誰もが思う事です。

でも本当はこう考えている事自体が人生の失敗へと進めているんです。

目の前の失敗を恐れる人は人生に失敗してしまうのです。

人生という大きな成功を収めたいのであれば、
目の前の小さな失敗はひとつでも多く経験しておく必要があります。

そして、この考え方が出来ると、失敗した時やミスをした時に落ち込んで前に進めない。という事が無くなります。

目の前の小さな失敗に捕らわれることなく、人生の成功者となり、
家族や同僚から尊敬のまなざしで見られる。
自分が自分を好きになる。
そんな生活を送れるようになります。

あとがきには僕がなぜこのような考え方を持つようになったのか？
僕が体験してきたエピソードを交えてお話ししてあります。

『失敗は成功のもと』とは、

失敗した人を慰めるための言葉ではありません。

正しい知識を持っていれば、失敗は未来への自分の財産へと変わっていくのです。

では、その正しい知識とは何なのでしょうか？

それを説明する前に、失敗するということが、どういうことなのか？どう捉えていくべきなのかを考えなければなりません。

これから説明することを理解したとき、あなたの失敗に対する認識はガラリと変わるでしょう。

失敗は必ずおきる

成功する人がいれば失敗する人がいる。

1人の人間においても成功する時があれば失敗する時は必ずあります。

実はこれ度合の比率としては同じくらいなんです。

目の前の失敗を恐れて小さな成功を続けていくと、いつか大きな失敗がやってきます。

逆に目の前の小さな失敗を受け入れ、繰り返し、教訓として行ける人は大きな成功を収めることが出来ます。

目の前の成功を求めるという事は失敗を先送りにしていると言う事なのです。

全ては考え方の問題です。

正しい考え方が出来れば失敗とは自分の財産となり、大きな成功を掴む準備となっていくのです。

『失敗したことが無い人』と『失敗を繰り返した結果成功した人』との比較

失敗したことが無い人って一見凄そうに見えますよね！だけどこれって実は物凄く遠回りしている可能性があるんです。

これはひとつの例ですが、
何かの答えを出す時にいくつかの選択肢が存在します。

失敗を恐て、恐る恐る前に進んで、
何とか成功を導き出した人
と、
その失敗は経験済みだから間違いなくこっち！
と考えて、自信を持って進んでいく人

どっちの方が早く答えにたどり着けると思いますか？

「成功を繰り返し行って自信を付ければ良いんじゃない？」と思うかもしれませんが、その方法しか知らない人は、もっと早く正解にたどり着く方法を見落としているのかも知れません。

むしろ怖くて正しい道を進む勇気が出なくなります。

所が、ありとあらゆる失敗をしてきた人は自信を持って最短距離を全力で走りきれるのです。

これは様々な分野で過去に証明されてきた事なのです。

失敗しない人は成長が遅い

失敗をしないという事は、時として必要なことではあります。

ですが、全ての事を失敗しないようにしなければならないという考え方は物事を進めていく上で足枷になります。

「失敗した時の事を考えて前に進めなくなる」そんな事ありませんか？

「失敗しない方法が見つからない限り行わない！」
そんな人は恐らく一生先に進めないです。

仮に失敗しない方法を探して
見つけられたとしても、
それは迂回路を見つけるだけ。

そのため大きく遠回りをしている。
そんな可能性が高いです。

大切なのは失敗した時にどうしたら良いかを考えておくことなのです。

失敗した時どうしたら良いかを考えておけば、思い切って挑戦することが出来ます。

状況によって、成功させる事は大切なのですが、成功させることだけに目を向けないで、失敗した時にどうしたら良いかを考えた方が先に進みやすくなります。

100%成功する事なんて世の中には存在しませんから。

失敗しない事ばかり考えている人は前に進めなくなる。
もしくは迂回路をぐるっと回って進むことになります。
そのため、必要なことを経験する事が出来ない。
結果、成長スピードが遅くなってしまうのです。

「失敗を恐れずに！挑戦してください。」とよく聞きますが、その言葉の前に、「失敗した時どうしたら良いかを考えた上で！」という言葉が着いていると思えばもっと色んなことに挑戦できると思います。

挑戦する人の方が成長スピードは早い事は明らかです。

いざ失敗した時のことを考えると、意外と大した事ないって事もよくあります。

大した事ない時はノープランで挑戦してしまう事も僕はよくあります。

伸び代しかないという考え方！

失敗するには何か原因がありますよね。

あの時こうしていれば・・・
その事態は予想してなかった！

などなど

これって実はそこを改善すれば良いだけのはなしなんですよね。

失敗したのはその方法を知らなかっただけなので、その問題を改善する方法を覚えればいいだけの話しなのです。

予想してなかったのであれば、今回の件で同じ事態は予想出来るようになったので、その改善策を考えておけば同じ失敗はしなくなるので、改善策を身につけておけばいいだけの話しなのです。

決してあなたがダメだったから失敗した訳ではないのです。

なので、「失敗した」「上手くいかなかった」と言う事は、
「あなたが成長する為に必要な
　伸び代がある部分を教えてくれている」
と、言うことなんです。

これをただ「失敗した！」と、落ち込んでいるだけでは、同じ失敗を繰り返すだけなんですが、

「自分の伸び代を見つけた！」と考えて次に同じ事態になった時どうしたら良いか考えていくと、同じ失敗をしないで済むようになり、失敗した経験が自分の財産となっていくのです。

失敗を財産に変える為の方法(失敗した時行うべき大切な事)

失敗した時に皆さんはどうなりますか？

落ち込む。
向いてないと思って辞めてしまうか考える。

僕の周りにはこのような人が沢山います。

または反省はするけど、なんでもっと頑張らなかっつたのか？
と自己卑下をしたり、自問自答を繰り返す人もいます。

これらは周囲に対して反省するポーズとしては効果あるかもしれませんが、何一つ自分の未来の為の財産にはならないのです。

(世間体としては、このポーズは結構大切だと思います。僕は採算性のない反省をするくらいなら、どうしたらいいのか、どうしたら問題が解決できるのかを考えようよという性格だったので、「お前、反省してるのか？」「反省が足りん！」などとよく怒られたものです。このとりあえず反省させるという社会性が、引っ込み思案で、前へ進む挑戦をしなくなる人間を作り出している原因となっていると、僕は考えています。ですが、その社会の中に我々は生きているので、反省は反省でしっかり行い、その誠意を相手に伝えることは良い人間関係を作っていく上でとても大切です。)

大切なことは、次に同じシチュエーションになった時に

どう打開するか？
どうするべきだったか？
どう選択したら良かったのか？
誰に助けを求めるべきだったのか？
何を勉強しておけば良いのか？

要するにどの様にして乗り越えるのか？という事を考える事なのです。

当然問題が大きければ大きいだけ1人では乗り越えられません。

その為にどういう人に助けを求めるべきだったのか？
誰から教えを乞うべきなのか？
これらを考えていく必要があります。

こうすることで失敗することが自分の財産となり、次に同じ状況になった時に同じ過ちをせず、前に進むことができるのです。

まとめ

失敗は必ず起きるものだということをちゃんと認識する。
小さな失敗を早い段階でたくさん経験し、大きな成功を収めるという考え方を持つ。
失敗をたくさん経験し、改善していった人の方が成長速度は圧倒的に早い。
失敗した時にどうなるのか、どうしたらいいのかを考えておくことで、失敗を恐れずに挑戦できるようになる。
失敗したということは、あなたが成長するために必要な伸びしろを教えてくれているということである。
失敗したときに次同じ状況になった時、どのようにして乗り越えたらいいのかを考えることで、あなたの財産へと変えていくことができる。

失敗とは、恐れるものではなく、成長していくために必要なものです。

早い段階で小さな失敗を繰り返し、大きな成功を掴みとり、家族や同僚から厚い信頼をつかみ取ってください。

追伸

いくら失敗が大切だからといっても、わざと失敗しようとする行為は意味がありません、成功するために全力で向かって、その結果失敗する、これが大切なので間違わないようにしてください。

あとがき

僕は大道芸とサーカスショーを行うパフォーマーです。

僕が指導するパフォーマーでよく見られる事が、上手く行かなかった時に「自分はダメだ！」と、自己否定をする人が多い事が昔から気になっていました。

中にはあまりに自己否定しすぎて前に進まない人もいました。

そんな事を思ったぼくは、上手く行かない時の対処法を調べてることにしました。
失敗から立ち直る方法を調べていく辺りで、気になった事がありました。

どのブログ記事にも、具体的にこうした方が良い。とか、こうするべきだ。という事が書いてないのです。

何となくは書いてあるのですが、これは分かりにくい！

そう思って、僕の周りにいるパフォーマーに向けて解決法を書いていたら、凄く大切なことに気が付きました。

「解決方法が分かっても、これ、実践出来ないのでは？」

僕がどうやっているかを凄く考えて行くと気が付いたのです。

失敗というものに対する捉え方が、一般の人と僕とでは違っていたのです。

失敗した時にどうすれば次に繋げられるのか？
この考えが重要だったのです。

むかし僕が若かった頃、よく言われていた言葉があります。

「失敗を恐れないよね！」時には「無謀だよね！」

だけど僕は失敗を恐れていなかった訳では無いのです。怖かったあまり失敗したらどのように行動しよう？上手くいかなかったら何をすればいいのか？

結構考えていた事を思い出しました。

これは行う前に成功するイメージがあまり持てなかった為だと思います。

中には「上手くいかなかったら逃げよう！」なんて解決策を考えたこともあります。

その結果前に進めていたのです。

前に進めていた僕が経験した中で『ＧちょこMarble』というパフォーマンスがあります。

周囲からの助けもあり、物凄い勢いで成長して行った大道芸ユニットです。

ある時、ものすごく良いショーを行えた事がありました。それも数回続けて。

嬉しかった反面これ以上成長させる為に何をすればいいのか分からなくなってしまったのです。

周囲からの評価とは裏腹に本当に辛かった(Ｔ＿Ｔ）

そんなある時、すごく過酷な現場を体験しました。

上手くいかなかったのです。

その時僕が思ったことは・・・

「この現場こうしておけば上手くいったかも？」「ここを改善すればこういった現場でも何とかなるかもしれない。」

「ああ！良かった♪僕達にはまだ伸びしろがある！」

本当にホットして、嬉しくなったことを覚えています。

この日を境に上手くいかない現場、失敗するという事が僕の大好物になりました。
上手くいく現場はもちろん好きですが、
同じくらい過酷な現場も好きになっていったのです。

それから7～8年、失敗した方が問題点が見つけやすい事を知った僕は、次々といろんなことに挑戦していくようになりました。

失敗が怖かった結果。失敗を恐れた結果。失敗と向き合うことができるようになりました。
乗り越え方を知る事で、前に進めるようになりました。

成長いていく楽しみを知ったからこそ、失敗を前向きにとらえることができるようになったのです。

大切なことなので、一度声に出して読んでみてください。
失敗を怖がらずに挑戦できるようになりますよ！

この記事を繰り返し読んで
成功するために、失敗を恐れない考え方を
手に入れてください。

成長するために必要な事

成長して行く為には沢山学び、
沢山挑戦していく事が必要です。

ですが、1人で行っていても
上手く行ってるかどうかが
分かり肉ものです。

そこで必要になってくるのが、
第3者の意見です。

感想を聞いたり、
良かったところを教えてもらったり、
自分では気が付かない欠点も教えてもらえます。

自分を成長させるためには
人からの意見が必要不可欠になってくるのです。

「そんなこと言ってくれる人居ないよ」
そう思う人は、もしかしたら人付き合いが
苦手なのではないでしょうか？

相手と仲良くなり、
自分の目的をちゃんと伝えることができれば
相手は一生懸命アドバイスしてくれるようになります。

ぼくは先輩や先生クラスの人だけではなく、
後輩からもアドバイスを貰う事が
よくあります。

相手と仲良くなり、
自分の求めてることをちゃんと伝え
相手の意見を求める。

とても重要なことです。

そのためには、
コミュニケーションのやり方を知らないと
上手くいきません。

やり方さえ知っていれば誰でもできる事です。

ぼくはコミュニケーション術を学び、
コミュ術を一番の武器に活動している
大道芸人です。

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コミュニケーションの取り方を知っていれば
世の中はもっと笑顔の人が増えるはずだ。
そう思って情報発信しています。

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