自分を育てる 習慣化するための方法とは?ハードルを下げて毎日続けることが大切! やりたいことっていうのはほっといてもやれると思います。ただ、まだ習慣化してないものっていうのはなかなか、「あーめんどくさいな、後回しにしたいな」と思うもの。これが習慣化すると苦痛にならない。 2023.04.04 自分を育てる