お酒をやめる方法

人はついつい記録を意識してしまいます。何回やった！何日続いた！新記録がでた！いくら稼いだ！記録はモチベーションを高めるのに効果があります。記録をつける習慣をつける事があなたの人生を劇的に変えます。特に今まで記録をつける習慣がなかった人は劇的...