逆立ち

倒立や逆立ちがしたいけど、足が上がらない！と悩んでいる人は多いです。 その傾向を見ていると、正しくやれていないか、怖がっているかのどちらかであることが多いです。 やり方は覚えればいいだけ、怖さは、順序だってやれば怖くなくなります。 怖さを取り除く練習を覚えましょう。

倒立はアクロバットの基本です。 正しい倒立を身に付けることはアクロバットを上達させます。 アクロバットの基本となる倒立とは逆さまになってたってるだけの逆立ちとは異なります。 正しい倒立をマスターすれば身体のしめ方がわかる為アクロバットの上達も早くなります。