筋肉疲労がひどい！涼しいからと言って水分補給を怠るとこうなるのか。

先週は本当に大道芸がやりやすい気温でした。
そのため、素分補給をあまり気にしないで行っていました。

だってそこまでのどが渇いていた訳じゃないんだもん！

でも確かに汗をかいてシャツをガンガン交換していたのも事実です。

その結果・・・・

今日の筋肉疲労が半端ない（　ＴДＴ）

ふくらはぎは「つる」直前状態
腰の疲労もいつもよりひどい。

こんな結果が来るとは、正直予想してなかったです(;^ω^)

涼しいからと言って、いつも気にしていることをしなくなってしまうと
身体への反発がひどくなる。

そんな教訓をいただきました。

今週はお盆休みがあるので、11日からパフォーマンスです。

頑張って早く回復させなければ（；^ω^）

お盆期間中ライブ配信はほぼほぼ毎日行いますので、詳しくは公式LINEでのお知らせをお待ちください。