GEN(ジェン)の雑記ブログ(イベント当日の様子など) 何とか動けそう!帰り始めてみる。脱水症状で全身がつってる状態との格闘
前の記事で書いたのですが、全身がつっていて動けない状態に有りました。タンパク質、プロテイン、ミネラル、カルシウムなどの栄養素を取って、水分をしっかりとり、身体を冷やす。さらにここからが僕の特徴なのですが、軽く瞑想をして、つっている箇所の筋肉...
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