自分を育てる

GEN(ジェン)のブログ

朝が一番集中力が高い!1日のやるべき事を見直す習慣を付けよう!

1日の中で一番集中力が高いのが朝です。その朝にその日やるべき事をリストアップし、優先順位をつけることを行う。これはその日1日を充実させるためにぜひ習慣化するべき事です。詳しく解説しました。
GEN(ジェン)の雑記ブログ(実況中継型成長記録)

今日は寝たり起きたり繰り返す日だね。やりたいことがある日は頑張る

今日はもう睡眠時間がぐしゃぐしゃ!昨夜突如脳がさえわたり目が覚めた。やりたいことを一気にやってしまった。途中で集中力が持たなくなり、少し仮眠をとったものの、やはりすぐに起きてしまう。完成した後、いつ寝たのかわかってない状態で気が付いたら今。
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夜中に目が覚めた!あなたなら何する?寝る方法は?それとも起きる?

夜中に目が覚めた。もしくはなかなか寝れない。そんな時あなたなら何をしますか?これは脳が大切な事を忘れないようにしているのです。寝るために取るべき方法と、起きるべき基準とをまとめました。
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知っているだけで 脳の疲れが無くなる2つの事!脳の性質を理解する。

「気疲れすることはありますか? 対処法や、こういう考え方をすれば気疲れを減らせるというのがあれば教えて下さい」この質問に答えさせていただきました。ぼくは2つの事を知ってから気疲れをはじめとする脳が疲れた。という現象は起きていません。
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年々夢がないという人が増えてる!? 夢が何かわかってないだけ?

「夢はない」という人が年々増えている。人生負け組のような気になってしまう。でも夢の正体が何か?答えられない人も多い。 『夢』とは何なのか?それがわかると自分の夢は見つかる。夢がわかれば行動力が生まれる。夢の正体を知ろう!
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人として簡単に成長するにはどうしたらいい?簡単な方が伸びる!

自己成長はかんたんなほうがいい! いや、簡単じゃなければ成長しない!! 簡単だからこそ一歩づつ登っていける。 やるべき事を簡単になるまで細分化し、簡単な人生を歩んでいこう!
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1日のモチベーションを上げる為に、朝やるべき3つの事!

朝、にこやかな笑顔になれる人は、1日のモチベーションが高い。 朝起きて不機嫌なのと、にこやかなのとではその日のテンションは雲泥の差! 朝自分が一番好きなものを飲んだり食べたりする習慣は、最高の朝を作ってくれる。 僕の場合はおいしいコーヒー。
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