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暑いと体力の消耗が激しい!もしかして回復もしずらいのか?

GEN(ジェン)の雑記ブログ(イベント当日の様子など)

三連休の大道芸はなんだかんだよく行ってます。

だけど夏の暑い状態だとやはり1年ぶりということになります。

まぁ当たり前なんですけどね(^_^;)

先日、夏場はウォーミングアップを行った状態に常にある。

その為、夏の方が筋肉のパフォーマンスが高いという事を聞きました。

と、言うことは、しっかり冷やしてクールダウンする事も難しいのではないか?

そう思えますよね。

疲れの取れ具合を見ると、あながち外れてないかもしれませんね。

だとしたら、意図的に冷やす。

これをやらないと、冬の回復量は期待できないということになります。

ちょっと思いついてしまったので、自分の体を使って試して見たいと思います。

理屈上、多分合っ出そうですよね!

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