三連休の大道芸はなんだかんだよく行ってます。
だけど夏の暑い状態だとやはり1年ぶりということになります。
まぁ当たり前なんですけどね(^_^;)
先日、夏場はウォーミングアップを行った状態に常にある。
その為、夏の方が筋肉のパフォーマンスが高いという事を聞きました。
と、言うことは、しっかり冷やしてクールダウンする事も難しいのではないか？
そう思えますよね。
疲れの取れ具合を見ると、あながち外れてないかもしれませんね。
だとしたら、意図的に冷やす。
これをやらないと、冬の回復量は期待できないということになります。
ちょっと思いついてしまったので、自分の体を使って試して見たいと思います。
理屈上、多分合っ出そうですよね！
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