ボディーメンテナンス一覧
サーカスや大道芸で活躍するアクロバットパフォーマーGEN(ジェン)が行っている体のメンテナンス方法です。
ストレッチや自分で出来るマッサージやケアの情報を載せていきます。
- 筋膜をはがすストレッチ！自分で腰痛を治す筋膜リリースの知識！！ 2020年10月23日
- 大道芸人の熱中症対策方法！役に立つ対策グッズや飲み物や食べ物！！ 2020年7月8日
- 腰痛改善のためのマッサージのやり方！自分でできる方法！！ 2020年5月29日
- コミュニケーションて大切！コロナでコミュニケーション不足の方へ、免疫力低下にご注意！！ 2020年3月31日
- 腰痛で動けない時の応急処置！とりあえず動けるようにする方法 2020年1月16日
- 腰痛持ちの人に効果的な日頃のケア 腰痛は自宅のケアである程度緩和する。 2019年10月26日
- １回15秒から30秒の休憩で腰の調子は良くなる！ 腰痛い！とお悩みの方、腰痛の対処法教えます。 2019年10月10日
