コントロール

集中したいのに集中できない原因として、「不安」があります。不安は集中力が途切れる原因としてかなり厄介なものです。この不安を一時的に脳から取り除く方法があります。不安から解放された脳は、大きな集中力を発揮します。不安は、技術でコントロールできます。

集中力の勉強をしていたら記憶力との関係にたどり着いた。記憶力がコントロールできないと酔っぱらってる時と同等の集中力しか発揮できないらしい。集中力を鍛えるためには、記憶力を鍛える方法を知る必要がある。両方ともレベルアップさせちゃおう！

寝てる時間がもったいない！そう考える人も多い。僕もその一人だった。1日を通常の何倍もの速度で生きている超人達は、集中力をコントロールして、作業時間を減らしてる。時間が必要なら集中力をコントロールしろ！集中力を高めるには十分な睡眠時間が必要。