GEN（ジェン）のブログ 朝が一番集中力が高い！1日のやるべき事を見直す習慣を付けよう！
1日の中で一番集中力が高いのが朝です。その朝にその日やるべき事をリストアップし、優先順位をつけることを行う。これはその日1日を充実させるためにぜひ習慣化するべき事です。詳しく解説しました。
集中力
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GEN（ジェン）のブログ 集中力が途切れる原因【不安】脳から不安を取り除く方法！
集中したいのに集中できない原因として、「不安」があります。
不安は集中力が途切れる原因としてかなり厄介なものです。
この不安を一時的に脳から取り除く方法があります。
不安から解放された脳は、大きな集中力を発揮します。
不安は、技術でコントロールできます。
自分を育てる 集中力を高める方法「姿勢に気を配り、行儀悪く勉強しろ！」
集中力を高めるためには脳に血液を効率よく送らなくてはならない。
そのためには、良い姿勢で勉強する必要があるのだが、それだけだと不十分。
集中力を高める方法でおすすめなのは、立ったり座ったり、足踏みしたりしながら適度な運動をしながら行う事。
GEN（ジェン）のブログ 集中力と記憶力には関係があった！記憶力を鍛えれば集中力も上がる♪
集中力の勉強をしていたら記憶力との関係にたどり着いた。
記憶力がコントロールできないと酔っぱらってる時と同等の集中力しか発揮できないらしい。
集中力を鍛えるためには、記憶力を鍛える方法を知る必要がある。
両方ともレベルアップさせちゃおう！
GEN（ジェン）のブログ 集中力と睡眠時間には大きな関係があった。一日の時間を増やす方法！
寝てる時間がもったいない！そう考える人も多い。僕もその一人だった。1日を通常の何倍もの速度で生きている超人達は、集中力をコントロールして、作業時間を減らしてる。時間が必要なら集中力をコントロールしろ！集中力を高めるには十分な睡眠時間が必要。
GEN（ジェン）のブログ ウィルパワーとは意志力のことを言います。意志力は鍛える事が可能！
集中力や決断力の源、ウィルパワーとは意志力のこと。意志力とは、目標を成し遂げる力のこと。
目標を成し遂げる力には、やる力、やらない力、望む力の３つがある。
これらの力は脳の前頭葉で作り出される。
これらは筋肉のように鍛える事が可能である。
GEN（ジェン）のブログ 優柔不断の治し方！決断力を鍛えると人生が変わる！！意識すべき事。
「優柔不断」「決められない性格」「決定力が足りない」
このような悩みを抱えてる人は多い。
だけど脳の仕組みを理解して、意識すれば治すことができる！
決断力は鍛えられる。
優柔不断を治すと、集中力まで増える。人生が変わる方法がここにあった！
パフォーマンス雑学 夢を叶える力を与えてくれるパフォーマンスの魅力
パフォーマンスの魅力は、エンターテインメントだけでなく、個人にとっても夢を叶える力を与えます。自分自身にとって大切な夢や目標に向かって、パフォーマンスの経験や能力を活かし、夢を叶えるための力を身につけよう。
