睡眠不足

自己啓発

集中力と睡眠時間には大きな関係があった。一日の時間を増やす方法!

寝てる時間がもったいない!そう考える人も多い。僕もその一人だった。1日を通常の何倍もの速度で生きている超人達は、集中力をコントロールして、作業時間を減らしてる。時間が必要なら集中力をコントロールしろ!集中力を高めるには十分な睡眠時間が必要。
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