入浴時間は体重コントロールと勉強タイム【価値を創造する交渉術】

自分を育てる

ぼくはお風呂が大好きです。
基本湯船につかります。

これはスポーツをやっていた時に温冷浴をやって、筋肉を和らげる習慣があった名残かも知れないですね。

これが高じて銭湯やスーパー銭湯が好きになり、体重コントロールをし始めるきっかけになりました。

今現在は自宅のお風呂でも体重コントロールを行っています。

やり方は、お風呂の前に体重を図り、お風呂に入りながら動画を見たり、オーディオブックを聴いたり、電子ブックを呼んだりしています。

ぼくの入り方だと、大体1時間1キロ痩せます。

こちらが今日の入浴前

それでこっちが入浴後

ほぼ1キロでしたね( *´艸`)

お風呂から出ると水分を沢山とるので、半分くらいはすぐに戻りますが(;^_^A

今のぼくの生活だと、2日に1回やると体重キープするような感じですかね🎵

では、お風呂に入っている時に何の勉強をしているのかというと、今日は、この前の土曜日から聞き始めた『なぜあの人が話すと納得してしまうのか?』大森健巳を引き続き聞いています。

「ずいぶん遅いんじゃないの?」「まだ聞いてるの?」

そう思われたかもしれませんね。

実はこれ、もう3回聞いています。
面白いし、為になるし、この考え方を手に入れたいと思ったし、知識も欲しいと思いました。

そしてついに風呂上りに電子書籍まで購入してしまいました。(;^_^A

昨年からいろんな本を読んでいるのですが、繰り返し読みたい。もしくは聞きたい。という本はまだまだ少ないです。

それくらい今のぼくには大切な本だと思ってしまいました。

内容を簡単にお話すると、『交渉術』のお話なのですが、
相手と戦って勝ちとるためのお話ではないです。

相手と一緒に創造して、ともに大きな価値を勝ち取るための交渉術です。

日本ではあまりなじみがありませんが、アメリカでは当たり前の話しだそうです。
「バリュークリエイト」というらしいですが、そんなのあたり前で、なぜわざわざ学ぶの?
というものらしいです。

特典でついていた対談音声の中で言っていました。

簡単に言うと、100円の価値があるものをAさんとBさんとでどっちがいくらとるかを決める。
これが今までぼくが認識していた交渉。

たぶんあなたもそうではないですかね?

これを、一緒になって100円の価値のものを1万にも100万にも価値があるものに代えていこうよ!
もしくは100個1000個とたくさん集めようよ!という考え方です。

他にも価値があるスキルや技術の交換のお話しとか、それはそれはためになること満載です。

ぜひ聞いてみてください。

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