解放

GEN(ジェン)の雑記ブログ(実況中継型成長記録)

「のんびり」と「ひま」の違いは求めているかどうかにあった!

のんびり過ごすつもりが暇で退屈してしまう。こんなことありませんか?この違いは脳が求めているかどうかなのです。いつでものんびりすればストレスが無くなるというわけでは無いのです。のんびりと暇の違いについて認識しましょう。
自己啓発

集中力が途切れる原因【不安】脳から不安を取り除く方法!

集中したいのに集中できない原因として、「不安」があります。 不安は集中力が途切れる原因としてかなり厄介なものです。 この不安を一時的に脳から取り除く方法があります。 不安から解放された脳は、大きな集中力を発揮します。 不安は、技術でコントロールできます。
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