仕事で失敗すると気まずくなっちゃいますよね!
気まずくなって、委縮して、気になって、落ち込んで・・・
「誰かこの悪循環から助けて~!」
って叫びたいけど、
そんなことできるわけない。
「でも大丈夫」脳科学から考えると、立ち直り方あるんです♪
![大道芸人GEN(ジェン)ヘブンアーティストTOKYO2019 大道芸人GEN(ジェン)椅子倒立スタート](https://i0.wp.com/algento.site/wp-content/uploads/2019/11/img_20191010_1050343578014896812509480.jpg?resize=200%2C300&ssl=1)
何でも物事を大道芸に置き換えて考えてしまう
「大道芸バカ」の大道芸人GEN(ジェン)です。
僕が考える大道芸とは、
《「芸」で興味を持たせて、
「楽しませようとするもてなしの心」
で観客を引き付けて、
「人の魅力」でファンになってもらう。》
そんな職業だと思っています。
なので人間力を鍛える事も
大切な要素だと考えています。
ぼくはマイナス思考で自己否定をする、
カンシャク持ちの人間でした。
自分の意思をコントロールする技術を身に付けて
「Mr.ポジティブ」といわれるようになりました。
だからこそ自分を育てるという事が大切だと感じています。
そんな僕が勉強してきた内容を
大道芸人らしい着眼点でブログ記事にしています。
(たまに普通の着眼点の記事もありますけど・・・)
![アルジェントさーかす ヘブン審査会](https://i0.wp.com/algento.site/wp-content/uploads/2021/01/2T5A8993.jpg?resize=300%2C200&ssl=1)
失敗するのが人間である
人間は失敗する生き物です。
時にはついさぼってしまうことだってあるよね~。
こんな時はモチベーションが下がっちゃう。
失敗することも
ついさぼってしまうことも
人間であれば仕方がないこと。
むしろ人として健全です。
大切なのは、下がっちゃったモチベーションを
最小限で食い止めること!
これが大切なんです。
まとめ
・人間は失敗する生き物だという事を覚えておく。
![店内でお客さんに迫る風船人間](https://i0.wp.com/algento.site/wp-content/uploads/2020/07/P7111796.jpg?resize=300%2C225&ssl=1)
失敗した時にやるべきこと
では失敗した時や
ついさぼってしまった時は
どうしたらいいんだろう?
「きあいだ!きあいだ!きあいだ~!」
これは無駄にプレッシャーになってしまうので
失敗した時には逆効果になっちゃいます😭
「自分を戒めて、強く反省をする。」
実は正解のように見えるけど
心理学上これは自己嫌悪に陥り
一歩間違えると「どうでもいいや!」
と開き直ってしまう危険もあります。
これを「どうでもいいや効果」と言うらしいです。
じゃあどうすればいいの?(´・ω・`)はて?
自分が失敗した時や
うっかりさぼってしまった時は
自分自身に優しく声をかけ
励ましてあげて許してあげることが大切です!
まとめ
・失敗した時は自分自身にやさしく声をかけて、自分を許してあげることが大切です。
![風船のお化け!アルジェントさーかすアルカキット錦糸町にて](https://i0.wp.com/algento.site/wp-content/uploads/2019/12/wp-1577637088396349958867704320402-e1579674492186-300x267.jpg?resize=300%2C267&ssl=1)
自ら許すことの大切さ
自ら許すことが大切なのは
意外だと思うかもしれないけど
アメリカの心理学者の
研究で証明されているそうです。
そもそも許されたミスであれば
どうでもいいや効果が発動する理由がない。
むしろありのままの自分を見つめて
何が悪かったのか?
を正しく分析することができます。
委縮した心理状態では
正しく物事や自分を判断することができなくなります。
脳というのは、自己嫌悪になり極度のストレスを抱えると
命の危険を察知して脳に強く記憶する性質を持っています。
本来そんな時に脳が下す命令は
「にげろ~!」なのですが、
現代社会の中に生きているぼくたちは
逃げることができないシチュエーションが
沢山ありますよね。
その結果、マイナスイメージが
いつまでも強く脳に焼き付いちゃって
他の事が一切手につかなくなってしまう事があります。
そうならないためには
自分の一番の理解者である
自分自身が許してあげることです。
これが一番大切!
失敗やうっかりさぼってしまったことを許すことが
モチベーションを減らすことを最低限にしてくれます。
まとめ
・許されたミスであればどうでもいいや効果が発動する必要がなく、自暴自棄にならずに済みます。
・自己嫌悪は脳に強く記憶され、気になって他の事が手につかなくなります。
・自分自身を許すことが、モチベーションを下げることを最低限にしてくれます。
![ピエロ(クラウン)のロイくんが椅子の上で泣きそうになっています。かめいど勝運大道芸2019で行われたアルジェントさーかすでのワンシーン](https://i0.wp.com/algento.site/wp-content/uploads/2019/12/ごんべ-img_20191231_0935355257633023450718320..jpg?resize=200%2C300&ssl=1)
ゆるすってどうやるの?
とはいえ、失敗して落ち込む癖を持ってる人は
許したくてもどうやったら許せるのか
わからなくなってる人が多いですよね。
ぼくにもそういう時期がありました。
そんな時は、優しく語りかけてあげることが
効果的です。
「だいじょうぶだよ~」
「落ち着いて~」
「きっとなんとかなるよ~」
励まそうとして、力を入れてしまうと
委縮してしまうので、逆効果です。
小さな声で、優しく
ささやくように言い続けることが
良いです (*>∇<)ノ ァィ♪
これは、自分自身にだけではなく
他人のミスに対しても同じです。
このやり方を知ったあなたは
他の人にやさしくしてあげられますね。
だけど、やり方を知らない人に
求めても無理!相手はやってくれません。
否定したり、煽ったりして来る人が
ほとんどですよねo(TヘTo) くぅ
なので、自分で自分を許してあげる技術を
身に付けるのが一番いいです。
心のコントロールとは
手に入れられる技術です。
はじめのうちは
完全に許すことはできなくてもいいです。
大事なのは、「どうでもいいや効果」を発動させないこと。
そのためには、ほんのちょっと許してあげられれば
最低限の効果はあります。
慣れてきたら徐々に許せる量を増やしていって
下がっていくモチベーションを
少しでも抑えるようにしてみましょう。
![アルジェントさーかす ロイくんバージョン](https://i0.wp.com/algento.site/wp-content/uploads/2019/12/ごんべ-img_20191231_0931221858515732839535753..jpg?resize=227%2C300&ssl=1)
でも、失敗した後はどうすればいいの?
失敗やうっかりさぼってしまった時は
許したうえで、遅れたタイム工程の見直しをします。
この目標を達成した時は
どうなるのかを今一度確認しましょう。
もしかしたら余計に時間がかかるかもしれないです。
だけど、修正したタイム工程が
完成すれば落ち着きは取り戻せるため、
最終的には見直した方が早いです。
目標を達成した時にどうなるのかを考えると
モチベーションが上がりますよ~♪
- 収入が増える。
- 昇進がある。
- 知名度が上がる。
- 影響力を持てる。
- 異性からモテる。
などなど
考えるときは完了形で考えましょう。
完了形で考えると、自己暗示の効果もあって
うまくいく可能性が増えます。
チームで行っているときは
全員で見直すことがおすすめです。
失敗した人一人に押し付けると
責任を感じてしまい
どうでもいいや効果が
発動してしまう可能性があるためです。
よく
「怒られないからいいや!」とか
「自分で決めたことだから
誰かに迷惑かかるわけじゃないし、いいか!」と
最初からあきらめてしまってる人がいます。
これは良くないですね😅
そのばあいは
「この目標を達成したらどうなるのか?」
という事をしっかり理解しましょう。
または、モチベーションの上げ方が
上手じゃなのかもしれません。
この辺は別のブログ記事で解説してるので
「合わせて読みたい」に張り付けておくので
読んでみてください。
まとめ
- 人間は失敗する生き物です。
時にはついさぼってしまうこともあります。
そんな時は優しく励ましてあげて許してあげることが大切です。 - 許されたミスであれば、
どうでもいいや効果が発動する
理由がありません。 - 自ら許すことで、
モチベーションの低下を最小限にする
必要があります。
ゆるしたうえで
タイム工程の見直しを行いましょう。
![バルーンアートアルジェントさーかす](https://i0.wp.com/algento.site/wp-content/uploads/2019/12/写真提供 KSコロメリチコってる② EMZBV3MUUAAFIgO.jpg?resize=300%2C177&ssl=1)
まとめ
- 人は、失敗したりつさぼってしまいたくなる
生き物であることを理解しましょう。 - 失敗した時にやるべきことは、
自分自身にやさしく声をかけて、
自分を許してあげることが大切です。 - 自ら許すことによって、
自暴自棄にならずにどうでもいいや効果を
発動させないようにすることが大切です。 - 自分を許す時は、「だいじょうぶだよ~」
「落ち着いて~」「きっとなんとかなるよ~」などと、
小さな声で優しく語り掛けることが大切です。 - 失敗やうっかりさぼってしまった時は許したうえで、
遅れたタイム工程の見直しや、
この目標を達成した時はどうなるのかを
見直していきましょう。
![アルジェントさーかす 五丁椅子](https://i0.wp.com/algento.site/wp-content/uploads/2019/12/tomotsud-img_20191210_0122355986884138100434362..jpg?resize=225%2C300&ssl=1)
合わせて読みたい
先ほども紹介した
気持ちよく目標を達成するための
ブログ記事。
記事を書く時の最初の構成では
一つの記事だったのだけど
今回の記事はもっとしっかりと説明したい。
といおもって、二つに分けることにしちゃいました。
こちらも併せて読んでください。
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GEN(ジェン)のショーには
「歓声」「笑い声」「叫び声」が
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何度も繰り返し見てください。
==============
コロナ時代に突入し、
全ての活動が中止
GEN(ジェン)がとった道は
ビジネスを学ぶこと。
情報時代に必要な
インターネットを使った
ビジネスを開始。
その結果、
コロナ期間中にもかかわらず
『宇都宮動物園 大道芸イベント』
をスタート。
![](https://i0.wp.com/algento.site/wp-content/uploads/2022/07/ヘッダー宇都宮動物園-大道芸イベント-1920-×-400-px.gif?resize=767%2C160&ssl=1)
コロナ発生後でおそらく
日本で一番活動した
大道芸人だと思われる。
インターネットビジネスを
さらに拡大し、
大道芸イベントの
スポンサーになるべく活動中。
大道芸人GEN(ジェン)について
もっと詳しく知りたい方は
このブログのトップページを
見てくださいね(ㅅ´ ˘ `)
大道芸人の考え方を学ぶ人と、毎日が笑顔に変わり、周りにあなたの事が好きな人が集まってくる。
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